Курс сюжетного мышления

Если спросить у хоббита: «Хочешь прожить следующие 50 лет, сидя на суперсильном магическом артефакте, в стороне от всех, и устроить грандиозный скандал на свое 100-летие?», – он наверно откажется, а вот если привести к нему пачку гномов и завербовать в путешествие, то пойдет. И причем сам пойдет. Но сам себе такое приключение не организуешь? А другим? А может все же себе? А как относиться к тем, кто так делает?

На всех курсах и процессах, которые мы ведём, мы работаем с выходом в субъектную позицию в деле и в жизни, в авторство, в реализацию замысла и движение к желаемому будущему, своему и общему. И наблюдаем, что людям обычно сложно думать сюжетами и сценариями. Оглядываясь назад, многие вполне могут рассказать/собрать историю про себя, а как развернуть её в будущее, не понятно. Представить некоторое желаемое состояние трудно, но можно. А вот помыслить туда непрямой путь через тернии и трансформацию – понять, какие события должны произойти, описать их развёрнуто, а тем более, найти действия, которые их инициируют – вот тут возникает много сложностей. И этого часто не хватает людям, чтобы строить образовательные маршруты и маршруты развития. Поэтому мы решили собрать курс о том, как мыслить сюжетами, и поделиться в нём практиками, которыми пользуемся сами.

Чем больше инструментов мышления / способов думать есть в арсенале, тем гибче и точнее мы можем пользоваться ими в жизни в разных ситуациях – например, когда нужно сделать выбор, поставить задачу на развитие, задумать желанные изменения в своей жизни. Сюжетное мышление – один из таких инструментов. Под сюжетами мы понимаем системы событий и отношений между персонажами, которые развиваются во времени и пространстве. В жизни мы повсюду встречаемся с самыми разными сюжетами – через мифы, историю, литературу и искусство. Из культуры мы часто переносим их на жизнь – наблюдаем сюжеты вокруг либо обнаруживаем себя в них.

Мы видим примеры работающего у людей сюжетного мышления в психологии (Берн, теория транзактного анализа), сказкотерапии, расстановках, наративной терапии. И считаем, что на самом деле у каждого человека этот инструмент мышления уже есть, но он обычно работает из пассивного залога – часто мы не осознаём моменты выборов, и поэтому кажется, что с нами «что-то происходит», что мы «попали в сюжет, сценарий». А можно принять решение и поставить себя в авторскую позицию, и тогда возникают отношения с будущим, а не только с прошлым, и можно не только осмыслять предыдущее в духе какой-то истории, а смотреть вперёд, придумывая, выбирая, синтезируя какую-то историю.

И задача курса как раз об этом – запустить сюжетное мышление из авторской позиции.

Вот и закончился курс Сюжетное мышление.
Первое впечатление: ой, как быстро, как с горы съехала – дух захватывает, и только отметить успеваешь, где получилось, где не рискнула, где мимо проехала и хорошо бы ещё раз.

На столе разложены листочки с картами и схемами – отличный урожай с курса собрала. Тут и карта внутреннего пространства, и карта жизненных выборов, где отмечены моменты возникновения новых моих персон, где можно посмотреть, как я складывала сюжет своей жизни, и схема, где мои самоутверждение, самовыражение и самореализация из скучных плоских слов складываются в объём пережитого и переживаемого сейчас, в моменте.

Что-то из этого сделало для меня более ясной картину моей жизни, что-то позволяет посмотреть в будущее, к чему всё это ведёт, и задуматься, хочу ли я туда идти.

Вот табличка: замыслы – сюжетные ходы, сюда я ещё не успела, отложила на подумать не спеша долгими летними вечерами.
Вот Пропповские персонажи смотрят на меня из зазеркалья: а вот здесь ты не главный герой, да и не надо это тебе – быть везде главным героем, второстепенным даже интереснее. Хочешь волшебным помощником? А антагонистом?

И самое фантастическое, и пока понятое только как возможность возможности, ибо оперативного воображения не хватает – соединение двух квадратов аспектов. Представте себе объём, заданный осями «Самоутверждение», «Самовыражение» и «Самореализация». Представили? Ну, это не сложно, это мы уже делали. Теперь представьте другой объём, заданный осями «Аспект организации ситуации», «Аспект связи ситуации», «Аспект функционирования ситуации». Это тоже не сложно, и тоже есть на курсе. А вот теперь соединяем эти два объема в одном пространстве, добавляя ещё две оси: «Аспект координации» и «Самоопределение».
И вишенка на торте: пытаемся в этом пространстве рассмотреть то, что с вами происходит. Ну очень интересно получается!

Если всё это – ваши дежурные инструменты мышления, то курс безусловно не для вас, а вот если вы хотите научиться думать о происходящем, как о сюжете, а о себе – как о соавторе (как минимум), то очень рекомедую.
Но, надеюсь, следующий курс авторы сделают немного длиннее, и больше уделят внимание тренировочным подходам – к такому надо привыкать постепенно. Хотя так приятно чувствовать себя Алисой, ухнувшей в кроличью нору!..

Результаты. Есть ощущение, что мышление приходит в тонус. Но с окончанием курса значительно сложнее даётся волевое усилие для обдумывания аспектов и сюжетов. Чтобы не упустить наработанное, мне важна группа.

Возможно один из косвенных результатов встреч – я некоторое количество раз ходил к буддистам учиться медитации. Пока есть желание продолжать тренироваться в управлении мыслями и в проработке материала.

Как было с ведением? Мне было проще воспринимать, когда «микрофон» чаще переходил от одного ведущего к другому. Когда Алёнка говорила долго я начинал думать о другом.

Очень помогали видеозаписи и самоорганизованные встречи.

На чём я спотыкаюсь, застреваю, что мне трудно? Мне трудно даётся волевое усилие в области мышления. Т.е. «я сейчас буду думать про это... и думать».

В материале курса наибольшая для меня проблема – некоторая разрозненность частей. т. е. я где-то потерял карту внутренних пространств, пропповских персонажей, типов социализации и персоны.

Самый не проработанный у меня материал, пожалуй - персоны, персонажи, архетипы.

Думаю, что порог входа на курс – студены последних курсов. Тип людей – склонные к рефлексии. Кажется, добавление тега #самосовершенствование может привести не тех людей.

У меня вышла очень интересная история!

В последние годы обычно у меня мигрени во время либо после перелётов. Я довольно рано понимаю, что приближается, сделать ничего не могу, чем дальше – тем сильнее болит, к концу прямо жесть.

Вот и сегодня явно начиналась такая же. Однако в машине по дороге в аэропорт я подумала: а почему я вообще воспринимаю этот перелет как что-то, что надо «пережить»? То есть никакой отдельной ценности, наполнения, просто попасть куда-то и выдохнуть. А нельзя ли его прожить? А может, эту ситуацию перелета рассмотреть как праздник? И побыть немного чокнутой (ну как мой сын:), радоваться всему и переться от происходящего.

Мысль была интересная, я решила попробовать. Включила новый режим, заулыбалась, стала смотреть по сторонам. И заодно решила, что пусть голова болит, это просто тоже будет.

Так вот я прямо попала в хорошее настроение, и за несколько часов голова перестала болеть! У меня еще не бывало такого, чтобы без пика боли и без сна.

Понятия не имею, может ли это сработать снова, но я прямо в легком шоке. Кажется, это именно сюжетное мышление сработало.

Самым важным результатом для меня обнаруживаю – освоение предложенного языка. Стала применять понятия в разных разговорах и задачах.

Самым крутым взятым инструментом – «какой я второстепенный персонаж в этой ситуации».

Как мне работалось? Сложно. Я, оказывается, не училась в онлайн группах ни разу, а вела много. И обнаружила у себя мало инструмента для онлайного присутствия и участия в группе. Иногда путалась – что надо сделать дома? Помогали сообщения в чате, если они были четкими и внятными. С удовольствием слушала записи дополнительных встреч.

На чем спотыкалась и были трудности? Трудно было после перерыва 9-го мая. Не хватало ясных названий блоков – все слова были в общем винегрете. Сложно было с тремя «аспектами» – пример Колобка не спасал, а вот пример «прогулка с собакой» – продвинул.

Если в общем – этот курс для меня некоторая надэшэровская сборка, которая объединяет разный опыт, полученный прежде всего на школах ЭШЭР – про разное мышление, рефлексию, задачи на развитие и проекты.

Ещё трудновато назвать словами то, что произошло с мышлением, но это явно то, про что говорила Алёна на одной из первых встреч. У меня и раньше получалось замечать, как я мыслю, пытаться управлять этим процессом, рефлексировать его. Но во время курса я очень ярко почувствовала мышление, как отдельное во мне, и то, как оно взаимодействует с внешней и внутренней реальностями. Почувствовала, какая в нём заложена мощь, если уметь правильно с ним обращаться, подбирать нужные инструменты.

Теперь мне более понятно, как видеть/мыслить/удерживать сложное. Этот запрос у меня появился ещё с осени, и я его тогда пробовала решать с помощью образа "кругов", каждый из которых добавляет ширины (моя жизнь, ближайшее окружение, сообщества, жизнь города, ситуация внутри страны, ситуация в регионе, ситуация в мире). В ходе курса было много инструментов, которые показывали, как ещё можно работать со сложным. Не все из них даются легко – многое нужно доосваивать, но уже получается сознательно переключаться между ними.

Стала больше думать про жизнь выборами, лучше ориентироваться, на что смотреть, когда делаю выбор. Энергия как понятие и важная часть многих процессов стала мне более заметна и понятна.

Теоретические "вгрузы" на вебинарах для меня были и есть оочень насыщеными – переслушивала некоторые по 2-3 раза в течение курса, и каждый раз тема дораскрывалась, много допонимала важных деталей, которые не ловились сразу, схватывалось общее. Хочу переслушать курс ещё через некоторое время с самого начала, зная уже, что будет в конце, сделать хороший конспект – к материалам хочется возвращаться снова и снова. И точно буду продолжать работать с инструментами – перерисовывать карту внутренних пространств, продолжать вести карту выборов, описывать персон, которых замечаю в себе, и любимое – ситуации, оттачивать язык, которым их называю и описываю, примерять к ним разные слова и смотреть, что меняется, искать наиболее точные слова и формулировки – это действует как магия превращений!

Ценно было, что самостоятельные встречи участников сразу были заявлены как возможность в пространстве курса, и они рождалось из группы в самых разных вариациях – созвоны, личные сообщения и переписки.

Ну и летом, я считаю, у меня случился "зачёт" по курсу – я замыслила и осуществила "безумное путешествие", которое принесло в мою жизнь много чудес. Честно признаюсь, не без волшебного помощника) Но всё же ощущаю себя его автором и радуюсь. И чувствую много благодарности к ведущим курса.